Was Ist Shilajit
Shilajit – Das Schwarze Gold des Himalayas
Shilajit, im klassischen Sanskrit „Felsbezwinger“ (von shila für „Fels“ und jit für „bezwingen“), ist ein uraltes Naturharz auch bekannt als Mumijo, ist eine mineralhaltige, harzartige Substanz, die aus dem Himalaya und anderen zentralasiatischen Bergregionen stammt und einen Jahrtausende alten Einsatz in der ayurvedischen Medizin hat. Es entsteht durch einen natürlichen Zersetzungsprozess von Pflanzenmaterial und enthält eine einzigartige Mischung aus Fulvosäuren, Mineralstoffen und Spurenelementen, die für ihre stärkende Wirkung geschätzt wird.
Traditionelle Verwendung in der Ayurveda
Der historische Kontext von Shilajit verweist auf eine lange Tradition in traditionellen Heilsystemen, insbesondere in der ayurvedischen und tibetischen Medizin. In der indischen ayurvedischen Medizin war es als „Lado‑Behandlung“ oder „karmisches Harz“ bekannt – in dieser Richtung wird es als Adaptogen betrachtet, was bedeutet, dass es dem Körper hilft, sich an Stress anzupassen und die allgemeine Vitalität und Immunität zu verbessern. In Tibet ist Shilajit als „brag‑shun“ bekannt und wird seit Langem zur Förderung von Energie, Vitalität und allgemeiner Gesundheit (z. B. für die Herz- und Gefäßfunktion) verwendet. Aber auch in anderen asiatischen Kulturen wie Kirgisistan und Georgien wird Shilajit zur Behandlung verschiedener Gesundheitszustände und zur Förderung der allgemeinen Vitalität eingesetzt.
Gewinnung von Shilajit
Sammelmethoden: Traditionell wird Shilajit manuell aus den Felsspalten der Berge gewonnen. Dabei ist es wichtig, auf die Reinheit des Materials zu achten, da Verunreinigungen die Qualität beeinträchtigen können. Die Sammlung erfolgt meist in bestimmten Jahreszeiten, wenn der Shilajit aufgrund klimatischer Bedingungen leichter zu extrahieren ist. Erfahrene Sammler prüfen sorgfältig das Erscheinungsbild und die Textur des Rohmaterials, um minderwertige Proben auszuschließen.
Verarbeitung: Nach der Gewinnung wird Shilajit oft gereinigt und in verschiedene Formen gebracht, um es für den Konsum vorzubereiten. Moderne Verfahren können zusätzliche Schritte zur Reinigung und Standardisierung umfassen. Dabei kommen oft Wasser- oder Alkoholbasierte Extraktionsmethoden zum Einsatz, um unerwünschte Stoffe zu entfernen und die wirksamen Inhaltsstoffe zu konzentrieren. Anschließend wird das Produkt getrocknet und häufig zu Pulver, Harz oder Kapseln verarbeitet, um eine einfache Dosierung und Anwendung zu ermöglichen.
Was ist Fulvinsäure in Shilajit?
Organische Säure: Fulvinsäure ist ein zentraler Bestandteil von Shilajit, einem natürlichen Harz aus den Gebirgen Zentralasiens.
Hohe Bioverfügbarkeit: Sie zeichnet sich durch ihre hohe Bioverfügbarkeit aus, was bedeutet, dass sie Mineralstoffe und Nährstoffe effizient in die Zellen transportiert und deren Aufnahme verbessert.
Gesundheitliche Vorteile der Fulvinsäure
Steigerung der Energieproduktion: Unterstützt die Zellfunktion und trägt zur Steigerung der Energieproduktion bei.
Antioxidative Wirkung: Neutralisiert freie Radikale und schützt so vor Zellschäden, was den Alterungsprozess verlangsamen kann.
Förderung der Nährstoffaufnahme: Verbessert die Aufnahme von Mineralien und Vitaminen durch die Zellen.
Unterstützung des Immunsystems: Hilft, das Immunsystem zu stärken und den Körper besser gegen Krankheiten zu wappnen.
Förderung der kognitiven Funktionen: Unterstützt Gedächtnis und Lernfähigkeit, was vor geistigem Abbau schützen kann.
Muskelregeneration: Sportler berichten von einer schnelleren Anpassung der Muskulatur nach dem Training.